今天有好多深蹲的動作，做不停還要用跳的換腳發抖的大腿竟然莫名的快速製造了腦內啡超累的我竟然做到一半笑...

今天有好多深蹲的動作，做不停還要用跳的換腳發抖的大腿竟然莫名的快速製造了腦內啡超累的我竟然做到一半笑了!!可能是太開心最近太沒用力運動到這個程度想前兩天看林來瘋的影片他們的練習真的不是一般人做的!要成為Linsanity就要向發抖的大腿致敬!!!(鞠躬) 而且我的肩膀真的好多了!!下禮拜就會開始訓練滑水畢竟八月底有個亞澳盃錦標賽今天的NTC的練習還要拿槓片轉來轉去肩膀感覺很精實!!OKOK!!! 女孩們加油!!!上海行等著妳們屆時我會在韓國比賽請妳們也幫我加油囉;) Shannon

---